北上してきた梅雨前線によって、小雨煙る蹴上の田辺朔朗博士像の前が集合場所です。雨具とザックカバー姿の51名（スタッフ９名を含む）が、時間どおりの９時に集まりました。
今日は、「山の歩き方」をテーマにトレイルコースを歩きます。尾松校長から、コース概要と行動予定の説明を受け、ストレッチ体操で身体をほぐしてから、10名前後の４班に編成して出発です。日向大神宮では、大神宮のいわれや社殿の構造、特徴などの説明を田畑さんに繰り返してもらいました。
「天の岩戸」からウラジロが青々と繁る登山道に入り、七福思案処と山科方面の展望個所などで小休止。休憩の取り方を復習した後は、坂道の登り方を確かめながら、木の根道や岩の露出個所を進んでいきます。
四ツ辻では、粘土質の滑りやすい斜面を利用して、坂道の登り下り、トラバースの練習を繰り返しました。基本に忠実な歩き方は、強い傾斜でも登り降りができること、また、支点の確保などポイントも学びました。
大文字山の山頂へ正午過ぎに到着し、班ごとに30分の休憩。この頃から明るくなり、大阪方面の眺望もきくようになりました。食事を終えてからは、班ごとに靴紐の結び方を確認し締め直してから出発。下り坂は雨によってさらに滑りやすくなっており、練習内容をおさらいしながら進みます。
雨上がりの「大文字」火床で集合写真を撮り、千人塚から水場を経て、八神社に下山。登山靴や雨具の手入れの説明、スクワットとストレッチ体操のあと、解散しました。
細かい班分けによる指導で、参加者の皆さんにはバランスよく疲れにくい、安定した歩き方を理解し会得していただけたと思います。（T.Y）
《時間記録》６月22日 蹴上・田辺像前（集合＝９：00／出発＝９：20）〜日向大神宮〜七福思案処〜
四ツ辻（歩行練習＝11：20〜12：00）〜大文字山（昼食12：00〜12：50）〜「大文字」火床（13：20〜13：35）〜千人塚〜八神社（14：00／解散14：30） |
